Egy mindfulness tanfolyam során megtanulhatunk együtt lenni a tapasztalásunkkal, legyen az bármilyen – kellemes, kellemetlen, vagy közömbös. A gyakorlás segítségével szembenézhetünk a nehézségeinkkel és fontos változások indulhatnak el bennünk.
Ur Anita, coach személyes hangvételű írása az örömterv blogon.
mbct.hu 