Egy baltimore-i általános iskola az Amerikában széles körben elterjedt büntetés, az elzárás helyett a mindfulness szobába küldi az engedetlen gyerekeket.
Az iskolában egy helyi civil szervezettel közösen egy holisztikus egészségprogramot hoztak létre, melynek keretében a rakoncátlan tanulókat a meditációs szoba várja; egy nyugis, színes, világos terem, ahol mindfulness és légző gyakorlatokat tanulnak, és szakemberektől tanulják meg a viták békés elrendezését.
Az immáron két éve futó programban részt vevő 120 diák a mindfulness mellett környezettudatosságról, fenntarthatóságról és egészséges életmódról is tanul, és a program kezdete óta egyetlen tanulót sem kellett az iskolában felfüggeszteni, vagy kicsapni.
Egy hetedikes fiú így számolt be a tapasztalatairól: „Amikor először elkezdtem, hát, akkor még rosszalkodtam… de mostanra a légzés hatására lenyugodtam.”
A cikk eredetije és további remek képek itt.
mbct.hu 